શું તમે અનિયમિત પીરીડીયસથી પરેશાન છો,તો આ ઘરેલું ઉપાયને અનુસરો, સમસ્યા એક ચપટીમાં હલ થઇ જશે.

યોગ્ય સમયે માસિક ગાળો ગુમ થવી એ ઘણી છોકરીઓમાં સામાન્ય સમસ્યા છે. પરંતુ આના કારણે ઘણી મહિલાઓ ખૂબ પરેશાન થાય છે. ધ્યાનમાં રાખો કે પીરિયડ્સ હંમેશાં સમયસર આવતા નથી. કેટલીકવાર પીરિયડ્સ 1-2 દિવસ માટે પણ પાછળ અને પાછળ થાય છે,

જે એકદમ સામાન્ય છે. સમય અને નિયમિત માસિક સ્રાવ સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારો છે. પરંતુ કેટલીક સ્ત્રીઓને અનિયમિત માસિક સ્રાવમાંથી પણ પસાર થવું પડે છે.

જો તમારા પીરિયડ્સ બહુ વહેલા આવે અથવા મોડું થઈ જાય, તો તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ ખરાબ અસર પડે છે. અનિયમિત સમયગાળાની સમસ્યાને લીધે, સ્ત્રીને પેટમાં પણ ખૂબ પીડા સહન કરવી પડે છે અને ગર્ભાશયમાં પણ દુખાવો થાય છે. અનિયમિત સમયગાળાને ક્યારેય અવગણવું જોઈએ નહીં.

જો અવગણવામાં આવે તો, તે પછીથી એક ગંભીર સમસ્યા બની શકે છે. બોમ્બે હોસ્પિટલના ગાયનેકોલોજિસ્ટ ડો.નિરજા પુરાણીએ જણાવ્યું હતું કે પીરિયડ્સ સમયસર કેમ નથી આવતા. તેમણે 5 મુખ્ય કારણોનો ઉલ્લેખ કર્યો જેના વિશે અમે તમને જણાવીશું.

તણાવ

ઘણીવાર વધારે તાણ લીધા પછી પણ પીરિયડ્સ સમયસર આવતા નથી. સતત તાણને લીધે, શરીરમાં એસ્ટ્રોજન અને કોર્ટિસોલ નામના હોર્મોન્સ બહાર આવે છે. જો શરીરમાં તેમનું સ્તર વધશે તો પીરિયડ્સ મેળવવામાં મુશ્કેલી થશે.

પીસીઓએસ (પોલિસીસ્ટિક અંડાશયના સિંડ્રોમ)

પીસીઓએસના કિસ્સામાં, શરીરમાં પુરુષ હોર્મોનની માત્રામાં વધારો થાય છે. આ વંધ્યત્વ અને ચૂકી અવધિની સમસ્યાને પ્રોત્સાહન આપે છે. આજકાલ ઘણી યુવતીઓમાં પીસીઓએસની સમસ્યા જોવા મળે છે.

થાઇરોઇડ

જો ગળામાં તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અડેરેક્ટિવ અથવા વધુપડતું હોય છે, તો પછી શરીરના હોર્મોનનું સંતુલન ખલેલ પહોંચાડશે. જો તમારા સમયગાળા સમયસર ન આવે તો થાઇરોઇડ આનાં કારણોમાંનું એક કારણ હોઈ શકે છે.

ડાયાબિટીઝ

ડાયાબિટીઝના કારણે પીરિયડ્સ ચૂકી જાય છે. જો તમને ડાયાબિટીઝ અથવા ડાયાબિટીઝ છે, તો પછી બ્લડ સુગર લેવલ બગડવાના કારણે હોર્મોનલ અસંતુલનને લીધે, સમયસર પીરિયડ્સ મેળવવામાં મુશ્કેલી થશે.

ગર્ભધારણ ની દવાઓ

સ્ત્રીઓને જાણ હોવું જોઇએ કે જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓમાં ઘણી આડઅસરો હોય છે. તેની આડઅસરને કારણે હોર્મોનલ અસંતુલન શરૂ થાય છે, જેના કારણે સમયસર પીરિયડ્સ મેળવવામાં મુશ્કેલી થાય છે. તેથી, આ ગોળીઓ ફરીથી અને ફરીથી વાપરવી જોઈએ નહીં.

પીરીયડસને નિયમિત કરવા માટે કરો આ ઘરેલું ઉપાય.

પીરિયડ્સને નિયંત્રિત કરવા માટે કાચા પપૈયાનું સેવન ફાયદાકારક છે. તેમાં એન્ટી-ટી પ્રોવોગ, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને વિટામિન એ શામેલ છે, જે પીરિયડ્સના નિયમનમાં અમને મદદ કરે છે. જ્યારે પીરિયડ્સનો સમય નજીક આવે છે, ત્યારબાદ દહીં સાથે મિશ્રિત કાચા પપૈયા ખાય છે.

વરિયાળીનું નિયમિત સેવન કરવાથી અનિયમિત સમયગાળાની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં બે ચમચી વરિયાળી નાખો. સવારે ઉઠીને તેને ગાળીને તેનું પાણી પીવો.

અનિયમિત સમયગાળા માટે બદામ અને ખજૂર એક સાથે ખાઓ. તે અનિયમિત સમયગાળાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

એલોવેરા પેટની સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. જો તમે નિયમિતપણે સવારે ઉઠો છો અને ખાલી પેટ પર 50 ગ્રામ એલોવેરાનો રસ એક ગ્લાસ પાણી પીશો તો અનિયમિત સમયગાળાની સમસ્યા દૂર થઈ જશે.