દહીં જમાવટ પહેલા દૂધમાં નાખો કિસમિસ ના થોડાક દાણા, સ્વાસ્થય સંબંધિત ઘણી સમસ્યા થશે દૂર……….

આપણે બધા ઇચ્છીએ છીએ કે આપણું સ્વાસ્થ્ય હંમેશાં સારું રહે, આ દિવસોમાં શિયાળાની સીઝન ચાલી રહી છે અને લોકોને આ સિઝનમાં બીમાર થવાનું જોખમ વધારે છે,

અને મોટાભાગના લોકો પેટની સમસ્યાને કારણે ખૂબ પરેશાન છે અને આ સાથે જો તમને કોઈ હોય તો તમારા પેટમાં એક પ્રકારની સમસ્યા છે, તે પછી તે આપણા આખા શરીરને અસર કરે છે અને આવી સ્થિતિમાં પેટ, પેટમાં દુખાવો, વાળ ખરવા, નિંદ્રા જેવી ઘણી સમસ્યાઓ છે.

આજની આ પોસ્ટમાં, અમે તમને સ્વસ્થ રાખવા માટેના આહાર વિશે માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ, જેથી તમે પેટ સંબંધિત તમામ સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવી શકો, તો ચાલો આપણે આ આહાર વિશે વિગતવાર જણાવીએ.

કિસમિસ દહીં

કિસમિસ આપણા બધા લોકો દ્વારા પીવામાં આવે છે, પરંતુ જો આપણે આ કિસમિસને દહીંમાં મિક્સ કરી ખાઈએ તો તે આપણા પેટને લગતી બધી સમસ્યાઓ ખૂબ જ જલ્દી દૂર કરી શકે છે અને જ્યારે પેટ યોગ્ય રહેશે તો ચાલો જાણીએ કેવી રીતે આ રેસિપિ બનાવવી પડશે

સામગ્રી:

દૂધ – 1 બાઉલ

દહીં – થોડુંક

કિસમિસ – 4-5

કેવી રીતે કિસમિસ દહીં બનાવવાની રીત.

આ રેસિપિ બનાવવા માટે, પહેલા વાસણમાં દૂધ લો અને તેને થોડું ગરમ કરો અને હવે આ દૂધમાં કિસમિસ નાખો અને હવે આ દૂધમાં થોડો દહીં ઉમેરીને ઓછામાં ઓછું 32 વાર મિક્સ કરો અને આ કરવાથી તમારી દહીં ખૂબ જ જાડી થઈ જશે,

અને સ્વાદિષ્ટ કરો અને આ દૂધને લગભગ 8 થી 12 કલાક માટે રાખો અને જ્યારે સમય સમાપ્ત થાય ત્યારે તેને તપાસો અને જુઓ કે ઉપરની સપાટી જાડી છે કે નહીં, તો તેનો અર્થ એ કે તમારી ક curી દહીં તૈયાર થઈ ગઈ છે.

જમવાનો યોગ્ય સમય:

હવે અમે તમને જણાવી શકીએ કે કિસમિસ દહીં ખાવાનો સૌથી સારો સમય કયો છે, તેથી તમારે તેને બપોરના ભોજનના 2 થી 3 મિનિટ પછી ખાવું જોઈએ અને આ બપોરે કિસમિસ દહીં ખાવા માટે યોગ્ય છે અને તે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

કિસમિસ દહીં ખાવાના ફાયદા:

દહીં એ પોષક તત્વોથી ભરપૂર આહાર છે અને તેમાં આયર્ન, ફાઇબર, કેલ્શિયમ, એન્ટી-idક્સિડેન્ટ, એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે અને કિસમિસ અને કિસમિસ વિશે વાત કરે છે પોષક અને એન્ટી oxક્સિડેન્ટ ગુણ પણ તેમાં જોવા મળે છે અને જ્યારે આપણે દહીં સાથે મિશ્ર કિસમિસ ખાઈએ છીએ, તો પછી તે બંને એક સાથે ભળી જાય છે અને તે આપણા આહાર માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.