પગ માટે ઘણા નુકશાનકારક સાબિત થાય છે, આ 5 પ્રકારના શૂઝ, પહેરતા પહેલા જાણો આ જરૂરી વાત..

એક સંશોધન મુજબ, એક વર્ષમાં સરેરાશ માણસ 245 થી 292 કિ.મી. આ સમય દરમિયાન, જો તે પગ પર સારા ફૂટવેર પહેરતો નથી, તો તેને પગને લગતી ઘણી સમસ્યાઓનો ભોગ બનવું પડે છે. ખાસ કરીને જ્યારે મહિલાઓની વાત આવે છે ત્યારે ફેશન વ્યસની સ્ત્રીઓ ઘણીવાર સ્ટાઇલ ખાતર સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સમાધાન કરવાનું ચૂકી જાય છે.

તેના ડિઝાઇનર પોશાક પહેરે સાથે સ્ટાઇલ જાળવવાની શૈલીમાં, તે વિવિધ પ્રકારની હીલ્સ અને આકારના ફૂટવેર પહેરે છે અને તેનાથી પીડા, સોજો આવે છે અને તેના પગ બગડે છે. પરંતુ, ફેશનનો ઉપયોગ શું છે જે તમારા પગને નુકસાન પહોંચાડશે અને તમને દુખમાં રાખશે? તેથી, આજે અમે તમને જણાવીશું કે પગનાં સ્વાસ્થ્ય માટે કયા પ્રકારનાં ફુટવેર ખરાબ સાબિત થઈ શકે છે.

પોઇન્ટેડ શુઝ

આજકાલ ફેશનમાં પેઇન્ટેડ શૂઝ ખૂબ હોય છે. તે પગને ખૂબ જ સુંદર આકાર આપે છે. જો કે, જો તમારા પગ પહોળા છે, તો તમારે આવા પગરખાં પહેરવા જોઈએ નહીં. તેમને પહેર્યા પછી ટૂંક સમયમાં જ, તમારા અંગૂઠામાં દુખાવો થવા લાગશે.

જ્યારે તમે આવા પગરખાં પહેર્યા પછી ચાલશો, ત્યારે તમામ દબાણ તમારા અંગૂઠા પર આવશે. આ રીતે, તમારા પગમાં દુખાવો વધશે. આટલું જ નહીં, તેમને પહેર્યા પછી તમને એટલી બધી પીડા થશે કે તમે થોડા સમય માટે અન્ય કોઈ ફૂટવેર પહેરી શકશો નહીં.

સ્પોર્ટ શૂઝ

જો તમને દરરોજ સવારે મોર્નિંગ વોક પર જવાની ટેવ હોય, તો તમારે સાવધાની સાથે તમારા સ્પોર્ટ્સ પગરખાં પણ પસંદ કરવા જોઈએ. ખાસ કરીને તમારે વધારે વજનવાળા પગરખાં ન પહેરવા જોઈએ. તેઓ જેટલા આરામદાયક લાગે છે,

તમારા પગ વધુ નુકસાન થાય છે. તે ખૂબ જ લવચીક અને નરમ છે. આને પહેરવાથી તમારા પગ કોઈપણ સમયે વાળી શકે છે. તમારે એથ્લેટિક જૂતા, મજબૂત આધાર પહેરવા જોઈએ. આ તમારા પગને સુરક્ષિત રાખશે.

ઊંચી એડી વાળા શૂઝ

મહિલાઓને ઊંચી અપેક્ષાથી વિશેષ જોડાણ હોય છે. આનાથી માત્ર ઊંચાઈ જ નહીં, પણ લક્સની સ્માર્ટનેસ પણ વધે છે. પરંતુ ઊંચી અપેક્ષા પહેરવાથી મચકોડ, ચેતા નુકસાન અને નીચલા બેક પાન જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, તમારે દરરોજ 3 ઇંચની ઉચાઇવાળા ફૂટવેર ન પહેરવા જોઈએ. ઉપરાંત તમારે ટૂંકા સમય પછી તમારા ફુટવેરને બદલવું જોઈએ. ખાસ કરીને જો તમે કામ કરી રહ્યા છો અને તમારે વધુ કામ કરવાનું બાકી છે.

ફ્લેટ શૂઝ

જો તમે વધારે પડતી રાહવાળા ફૂટવેર પહેરતા નથી, તો તમારે વધારે ફ્લેટ બેઝવાળા ફૂટવેર ન પહેરવા જોઈએ. આ તમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે, પરંતુ ફ્લેટ ફૂટવેર પણ તમારા પગને નુકસાન પહોંચાડે છે. કારણ કે આવા ફૂટવેરમાં પગને ટેકો આપવાની ક્ષમતા હોતી નથી.

આ ઉપરાંત, તે પ્લાન્ટર  ફેસિકા પર પણ નોંધપાત્ર દબાણ લાવે છે. આનાથી તમારા ઘૂંટણ અને પીઠનો દુખાવો વધી શકે છે. જો તમને ફ્લેટ ફૂટવેર પહેરવાની ટેવ હોય, તો તમારે ઓર્થોટિક ઇન્સર્ટ્સનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ તમારા પગની સ્થિતિને ઠીક કરશે.

પ્લેટફોર્મ શૂઝ

પ્લેટફોર્મની રાહ જોતાં, એવું લાગે છે કે તેમને પહેરવાનું ખૂબ જ સરળ રહેશે. જો કે, તે બધા લવચીક નથી. આ પહેરવાથી તમારી ગાઇટ પણ બગડે છે. તેથી પ્લેટફોર્મ હીલ્સ પહેરવાને બદલે તમારે સામાન્ય ઉંચાઇના ફૂટવેર પહેરવા જોઈએ.