દિવસ માં એક વાર જો આ રીતે અંગુઠા ઉપર 2 વાર જોરથી ફૂંક મારશો તો થશે શરીર માં ચમત્કારિક ફાયદા, જાણી લો અને વગર ખર્ચ ની દવા ને અપનાવો
આવવું ઘણી વખત જોયું હશે કે આપણે જ્યારે બોલવા માટે સ્ટેજ ઉપર ઉભા રહીએ છીએ ત્યારે આપણે ડરી જઈએ છીએ અને આપણે બોલી શકતા નથી !! ઘણી વાર આ ગભરાટ અમને શરમ માટે વાંચી શકે છે.તેથી જ આજે અમે આવી ચમત્કારિક યુક્તિ જણાવીશું જે તમને ખૂબ હિંમત આપશે અને ગૌરવથી તમારી છાતી પહોળી થશે. આ વસ્તુ ઘણા બધા લોકો સાથે થાય છે, જેમણે સમાજમાં દરેકને ક્યારેય પાઠ આપ્યો નથી,
અને જે છોકરીઓ સાથે પહેલી વાર વાત કરે છે તેમને પણ આ સમસ્યામાંથી પસાર થવું પડે છે. આ ગભરાટને નર્વસનેસ પણ કહેવામાં આવે છે. તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે જે લોકોને બોલવામાં અથવા હલાવડ કરવામાં ડર લાગે છે અથવા લાકડા સાથે વાત કરવામાં મુશ્કેલી હોય છે, તો તમે તેને આ નિરાકરણથી હલ કરી શકો છો
.
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ભીડની સામે કોઈ કામ કરવાથી ડરતું હોય, તો પછી તેનું મન આદેશોને યોગ્ય રીતે આપી શકતો નથી અને અમે યોગ્ય રીતે બોલી શકતા નથી અથવા પોતાને યોગ્ય રીતે રજૂ કરી શકતા નથી.
તમારે શાંત થવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમે ઘણી વખત આ પ્રકારની ગભરાટને હેન્ડલ કરી શકતા નથી અને મુશ્કેલીમાં મુકાઈ શકો છો, તેથી તમારા અંગૂઠાને તમારી સામે આપેલી તસવીર પ્રમાણે બરાબર રાખો અને મિનિટની જેમ થોડીવાર સતત બ્લશ કરતા રહો.
આ તમારા શરીરને શાંત કરશે અને તમારા મનને ઠંડક આપશે અને ગભરામણને દૂર કરશે. જ્યાં સુધી કોઈ વ્યક્તિનું મન શાંત ન થાય, ત્યાં સુધી તે કંઇ બોલતું નથી, તેથી જ્યારે તમે નર્વસ હો ત્યારે તમારે તમારું મન શાંત કરવાની ઘણી જરૂર છે, તેથી આ ઉપાયથી તમે ગભરાટમાંથી બહાર આવી શકો છો. સારું.
