Spread the love

આજે ફીટ રહેવું ખૂબ મુશ્કેલ થઈ ગયું છે, તેનું કારણ છે ભાગદોડવાળી જિંદગી, જે લોકો ફીટ અને સ્વસ્થ રહે છે તેનો આત્મવિશ્વાસ પણ ખૂબ જ વધારે છે, તેથી આજે અમે તમને એક એવી વસ્તુ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે શરીરની મુશ્કેલીઓથી છુટકારો આપીને શરીરને સ્વસ્થ, મજબૂત અને ફીટ બનાવવામાં મદદ કરશે.

આપણે જે વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે છે બદામની વરિયાળી પાવડર, આ પાવડરમાં વિટામિન બી, પ્રોટીન, કોપર, મેગ્નેશિયમ, સેલેનિયમ અને એન્ટીઓકિસડન્ટો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તો ચાલો જાણીએ કે તેને કેવી રીતે થાકવું અને તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું.

 

 

આ મિક્સર સેવન, તમારે રાત્રે સૂતા પહેલા 4 બદામ અને અડધી ચમચી શેકેલી વરિયાળીનો પીસ કરીને પાવડર તૈયાર કરવો પડશે, અને તેને સૂવાના સમય પહેલાં ખાઈને તેની ઉપર ગરમ દૂધ પીવું જોઈએ, જો દૂધ ઉપલબ્ધ ન હોય તો તમે પણ ગરમ પાણી પી શકો છો.

 

 

આ મિશ્રણનો ઉપયોગ પાચનમાં ખૂબ ફાયદાકારક છે, તેમાં ફાઇબર અને એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણ હોય છે, જે પાચન શક્તિને મજબૂત કરે છે, તેના સેવનથી આંખોની રોશનીમાં વધારો થાય છે, તેમાં આયર્ન હોય છે, જે લોહીની ખામી દૂર કરે છે, આ શરીર નબળાઇ દૂર કરે છે, હાડકાં મજબૂત બનાવે છે, જે સાંધાનો દુખાવો દૂર કરે છે

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here